健康を考える機会は最近ありましたか。
健康診断を受けた時でしょうか。
病気になった時に痛感しましたか。
それとも、しばらく健康は考えたことありませんか。
日々忙しい生活を送っていると、
どうしても健康は後回し、
今は動けるから、
とりあえず目先の期限が迫っていることを優先にすると思います。
忙しいからとりあえずお腹いっぱいにするだけ、
忙しいから睡眠時間を削らないと終わらない、
リフレッシュや日々の楽しみもしばらくお預け。
そうしている間に、
からだはどんどん疲れてきてしまいます。
食事バランスが悪くなり生活習慣病のリスクが高まります。
睡眠不足は、精神状態悪化や肥満のリスクが高まります。
将来の健康を作るのは、日々の自分自身へのケアから始まります。
健康なからだを一緒に考えていくサポートができればと考えております。
健康なからだは将来へのお土産。